溫室無土栽培技術能夠充分利用土地空間資源，提高單位面積產量產值。自動化程度高，大幅度降低勞動成本，具有一定的經濟效益和社會效益。采用溫室無土栽培技術的小青瓜長勢快，產量高，品質好，可以周年生產。
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1、選擇品種
荷蘭進口的戴多星品種適合在春秋大棚里種植，可以不經授粉就完成果實的發育，產量高。果實表面光滑，鮮嫩多汁，口感清脆，適合當水果也可以做菜。
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2、播種育苗
先用溫水將種子浸泡二十分鐘，之后繼續泡四個小時，然后放進恒溫箱進行催芽。種子發芽后放進已經裝好營養土的營養杯里繼續生長。苗期濕度保持在百分之六十五左右，為防止病蟲害發生，用防蟲網隔離，適當追加水肥。
3、幼苗定植
幼苗長出三片真葉即可開始定植。溫室采用高密度栽培，定植后要淋足定根水。
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4、田間管理
不同的生長階段小青瓜的所需要的肥量不同，要合理分配和調節，避免出現了浪費。營養液一天內滴灌3、4即可，不可一次施完，避免浪費。單次施肥的標準是：有營養液從栽培槽排水孔流出便停止施肥。小青瓜一般采用單蔓整枝的方式，用竹架或者尼龍繩來引蔓，上蔓工作要跟上蔓的生長速度。從第六節開始留瓜，一般每隔節位留一個瓜。小青瓜常見的病蟲害可以采用物理防治和化學防治相結合的方法。
5、果實采收
正常情況下，從播種到采收大約有五十多天。開花后三至五天就可以進行采收，果實長到十五厘米左右是最適合采收的時期。果實過大或者過小都會影響到它的品質。采收時在不損傷主蔓的條件下，輕拿輕放，防止小青瓜受傷。
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